Când corpul cere înțeles, nu doar tratament

Puterea NMG în viața de zi cu zi

Ce înseamnă să fii sănătos mental și emoțional?

Vom aprofunda conceptul de sănătate mentală și emoțională, explorând mai multe aspecte esențiale. 

• Care sunt criteriile de sănătate mentală
• Diferențele dintre sănătate și boală
• Conceptul de normalitate

Rolul emoțiilor în sănătatea mintală

Expresia „sănătate mintală” pare că se referă doar la minte, adică la gândurile pe care le întreținem zi de zi.  În realitate, și trăirile emoționale joacă un rol major în echilibrul nostru mental și în sănătatea pe toate planurile. 

• Cum anume emoțiile și mintea se influențează reciproc; 
• Care sunt obiceiurile noastre nesănătoase de a aborda emoțiile negative;
• Ce efecte au aceste obiceiuri asupra echilibrului psihic;